Del calendario anual de WHP · septiembre
Septiembre sin azúcar
Reto de un mes: la empresa reduce el azúcar en el comedor, el personal evita el azúcar añadido. Alto efecto de concientización, alto potencial de gamificación. Se inspira en el Dry January.
Idea para empezar
Tablero del reto (físico o digital). Involucrar al proveedor del comedor: destacar opciones bajas en azúcar. Impulsos semanales (datos sobre el azúcar, snacks alternativos). Cierre conjunto con un buffet de snacks sin azúcar.
Probado para esta ocasión
Reto nutricional Upfit (6 semanas)
Reto de equipo motivador para una alimentación saludable en el día a día laboral. Los colaboradores reciben, a través de la app Upfit, un plan nutricional pers…
¿Sabía que…?
La OMS recomienda que menos del 10 % de la energía diaria provenga de azúcares libres. Por debajo del 5 % sería aún mejor: unos 25 gramos, o seis cucharaditas al día.
Fuente: WHO, WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children (2015)
- máximo de energía de azúcares libres
- 10 %
- de azúcar al día, aún mejor
- 25 g
Acorde al campo de acción
Más medidas probadas de los campos de acción de esta ocasión.
Curso de nutrición en la empresa (certificable según el § 20 SGB V, derecho alemán)
Un curso de nutrición en la empresa lleva los conocimientos especializados allí donde se come: al trabajo diario con comedor, turnos y citas. Un instructor cua…
Mejora de la canasta de frutas
La canasta de frutas es el cliché de la promoción de la salud en el lugar de trabajo (WHP), y sin embargo tiene algo que muchas medidas más elaboradas no tiene…
Receta del mes: alimentación saludable desde el equipo
Incorporar la alimentación de manera participativa en la WHP: La receta del mes es un elemento recurrente y económico que mantiene vivo el tema de la alimentac…
El desayuno saludable como ritual
La alimentación como un componente estructurado de WHP: Un desayuno saludable en conjunto une la prevención y la cultura de equipo: es planificable, recurrente…
Estación de Agua: Visibilizar el consumo de agua
Un pequeño componente con gran alcance: la estación de agua realmente llega a todas las personas en el WHP, sin barreras de participación, como una señal visib…
Asesoría nutricional individual Upfit (1:1)
Asesoría nutricional individual 1:1 para colaboradores por videollamada. En las citas personales se conversan los hábitos alimenticios, los objetivos y las inq…
Suscríbase al calendario anual completo
Todas las ocasiones como suscripción de calendario — aparece como calendario propio junto a sus citas, cancelable en cualquier momento.