Fra WHP-årskalenderen · marts
Forårstræthed
Forårstræthed rammer 60% af tyskerne (marts/april). Årsager: hormonel omstilling (melatonin/serotonin), D-vitaminmangel efter vinteren, tidsomstilling. Ikke en sygdom, men betydeligt produktivitetstab. Enkle modforanstaltninger: lys, bevægelse, kost.
Idé til at komme i gang
Intranetkampagne: "5 tips mod forårstræthed." Tip 1: gåture i frokostpausen (lys!). Tip 2: D-vitamintjek hos bedriftslægen. Tip 3: skær ned på kaffe, drik mere vand. Fyld op med frugtkurv. Start en bevægelsesudfordring (sæsonstart for løbegruppen).
Vidste du?
- Kvinder med god D-vitaminstatus om sommeren
- > 60 %
- Kvinder med gode værdier om vinteren
- ca. 20 %
D-vitaminniveauet svinger meget med årstiderne. I en landsdækkende tysk undersøgelse havde over 60 procent af kvinderne gode værdier om sommeren, men kun omkring 20 procent om vinteren.
Kilde: Verbraucherzentrale, Vitamin-D-Versorgung in Deutschland (Daten der DEGS-Studie des RKI)
Der er endnu ingen gennemprøvet best practice til denne anledning
Indsatserne nedenfor kommer fra anledningens indsatsområde. De passer til emnet, men er ikke gennemført netop til denne anledning.
Lignende indsatser i samme indsatsområde
Åben vaccinationskonsultation: vaccination uden virksomhedslæge
Også uden egen virksomhedslæge kan du give medarbejderne et vaccinationstilbud: via sundhedsmyndighedens (Gesundheitsamt) åbne vaccinationskonsultation. I Hamb…
Sundheds-nyhedsbrev
Intern kommunikation i WHP-sammenhæng er ofte enten for sjælden eller for kedelig. Sundheds-nyhedsbrevet er ingen af delene – hvis det gøres rigtigt: kompakt, …
Upfit helhedsorienteret forebyggelsesprogram (kost & bevægelse)
Digitalt forebyggelsesprogram for medarbejdere: Det kombinerer et tolv måneders ernæringscoaching via Upfit-appen med et certificeret online bevægelseskursus. …
Sundhedsdagen, der virkelig virker
Det mest synlige WHP-arrangement på året – rigtigt doseret: En fokuseret sundhedsdag med forebyggende tilbud har større effekt end et overlæsset program.
Genopfriskning af førstehjælp
Grunduddannelse som førstehjælper er lovpligtig. Det, der sker bagefter, er ofte, at det bliver glemt. Genopfriskningen tager fat, hvor den oprindelige uddanne…
Varmebeskyttelsesforanstaltninger
Hedebølger bliver hyppigere, længere og mere ekstreme – og arbejdsgivere er både juridisk og menneskeligt forpligtet til at beskytte deres medarbejdere. En var…
Abonnér på hele årskalenderen
Alle anledninger som kalenderabonnement — vises som sin egen kalender ved siden af jeres aftaler og kan altid afmeldes.