Pendler-Challenge
← Indsatsbibliotek
Bevægelse0 € · gratisunder 30 min.

Pendler-Challenge

Den længste ubrugte bevægelsesblok i de fleste medarbejderes hverdag er vejen til arbejde. Commute-Challengen gør den synlig, sammenlignelig og kollektiv – uden at nogen behøver stå tidligere op eller arbejde længere.

Hvad fire ugers aktiv pendling ændrer Bevægelse, der er indlejret i hverdagen, holder længere end bevægelse, der skal planlægges særskilt. Den, der i fire uger mindst tre gange om ugen kommer aktivt på arbejde – uanset om det er til fods, på cykel eller en kombination – udvikler en vane, der ofte holder ved efter Challengen. Team-ranglisten skaber synlighed: Man kan se, hvem der deltager, og der bliver talt om det. Netop dette sociale pres – i positiv forstand – er afgørende for, at man holder fast.

Sådan bliver Challengen fair for alle Strækningen tæller ikke, kun dagene. Den, der går 800 meter til fods, er lige så meget med som den, der cykler 12 km. Det gør Challengen inkluderende: Ingen bliver stillet dårligere, fordi de bor tæt på kontoret. Et fair udgangspunkt og en lille afslutningsbegivenhed – fælles morgenmad eller en symbolsk præmie – sikrer, at de fire uger huskes som en oplevelse.

Sådan gør du

  1. 1
    Annoncér challengen i teamet — fastlæg startdato
  2. 2
    Invitér deltagere via portalen (dagligt check-in)
  3. 3
    Fastlæg sporingsmetode: portal-check-in + valgfri kilometerlog
  4. 4
    Del ugentlig status (intranet, Slack, opslagstavle)
  5. 5
    Til sidst: evaluér resultaterne, og kår vinderen

Det skal du bruge

Indsats
under 30 min.
Omkostning
Gratis
Opsætning
30 min.
  • Gratis
  • Bæredygtighed + sundhed
  • Gamification
  • Dagligt check-in

Overtag den til din virksomhed

Ét klik — og indsatsen ligger klar i din plan. Guidet trin for trin, ingen lang opsætning.

Übernehmen

Zahlt ein auf

Udbygge bevægelsestilbud

Mål effekten med

GPAQ – Bewegungsverhalten (WHO)

Handlungsfeld

Bevægelse

Passende Best Practices

Nicht sicher, wo ihr anfangen sollt? Selbstcheck →