Ergonomi-selvtjek på 10 minutter

Det næstmest oplagte element i BGM: Et struktureret ergonomi-selvtjek afdækker forkerte indstillinger – et ideelt supplement til risikovurderingen og rygforebyggelsen.

Hvorfor selv den dyreste stol ikke hjælper, hvis den er forkert indstillet Mange virksomheder investerer i gode møbler og overser, at effekten afhænger af indstillingen. En for lav skærmoverkant, en forkert sædehøjde, en uheldig museplacering – hver for sig harmløst, men tilsammen grobund for kroniske gener. Erfaringsmæssigt har en stor del af medarbejderne mindst ét kritisk punkt, som de ikke selv er klar over.

At tjekke selv slår engangsrådgivning Et selvtjek ud fra klare kriterier har to fordele: Det når alle på samme tid, og det skærper blikket. Den, der først har forstået, hvad der er vigtigt, korrigerer også fremover selv sin arbejdsplads – for eksempel efter en flytning eller i hjemmekontoret. Sådan bliver et enkeltstående tiltag til varig egenkompetence.

Den ideelle optakt til en rygkampagne Selvtjekket egner sig perfekt som første skridt: Det synliggør problemet og skaber motivationen for det, der følger efter – for eksempel korte bevægelsespauser eller Desk-Yoga. Den, der placerer det omkring rygsundhedsdagen, samler opmærksomhed og effekt. Omkostning: praktisk talt ingen, ud over ti koncentrerede minutter per person.