Stå-møder: Det korteste møde er et stående
← Indsatsbibliotek
Bevægelse0 € · gratisunder 30 min.

Stå-møder: Det korteste møde er et stående

Forholdsforebyggelse uden ekstra indsats: Stå-møder reducerer siddetid systematisk og kan forankres som BGM-tiltag inden for handlefeltet bevægelse.

Hvorfor det diskuteres bedre stående Den, der står, kommer hurtigere til sagen. Uden stolens bekvemmelighed afsporer ingen, monologer bliver sjældnere, beslutninger tages tidligere. Det er ikke tilfældigt: At stå signalerer til hovedet, at der er noget på spil, og at det snart fortsætter. Korte, regelmæssige afstemninger nyder mest godt af dette.

Sundere, næsten i forbifarten Hvert møde stående er en siddefase mindre. Ved flere korte møder om dagen summer det mærkbart – helt uden at nogen skal 'dyrke sport'. Netop denne usynlighed er styrken: Tiltaget kræver ingen omtænkning om sundhed, det ændrer kun formatet.

Sådan indfører det sig selv Det er bedst at starte med de formater, der alligevel er korte – det daglige stand-up, den hurtige afstemning. Et højt bord eller blot et rum uden stole er nok. Så snart deltagerne mærker, at de bliver hurtigere færdige, bærer formatet sig selv. Lange, indholdstunge møder forbliver naturligvis siddende – det handler om de mange korte imellem.

Sådan gør du

  1. 1
    Geeignetes Meeting identifizieren: tägliches oder wöchentliches Status-Meeting (max. 15 Min Agenda)
  2. 2
    Ort wählen: Stehend im Bürobereich, kein Meetingraum mit Stühlen
  3. 3
    Optional: Flipchart oder Whiteboard als Hilfsmittel
  4. 4
    Nicht geeignet für: Feedback-Gespräche, Konfliktgespräche, Präsentationen mit Laptop
  5. 5
    Im Team ankündigen: "Unser tägliches Standup findet ab jetzt im Stehen statt"
  6. 6
    Regel klar kommunizieren: Maximal 15 Minuten – jeder sagt kurz (1) Was hab ich gestern gemacht, (2) Was mache ich heute, (3) Gibt es Blockaden?
  7. 7
    Keine Stühle, kein Laptop (oder nur 1 gemeinsamer Bildschirm)
  8. 8
    Selbst pünktlich und stehend erscheinen – du gibst den Ton vor
  9. 9
    Timer stellen: 15 Minuten – wenn nicht fertig, Themen vertagen und bilateral klären
  10. 10
    Moderation: Reihum, jeder maximal 2 Minuten
  11. 11
    Diskussionen stoppen: "Lass uns das danach bilateral klären" – Stehmeeting ist kein Diskussionsforum
  12. 12
    Bei Unpünktlichkeit: Starten ohne die zu spät Kommenden
  13. 13
    Feedback einholen: Fühlen sich Meetings effizienter an?
  14. 14
    Durchschnittliche Meetingdauer vorher/nachher vergleichen
  15. 15
    Entscheiden: Format auf andere Meetings ausweiten?

Det skal du bruge

Indsats
under 30 min.
Omkostning
Gratis
Opsætning
5 min.
  • Gratis
  • Kortere, mere fokuserede møder
  • Mere bevægelse i hverdagen på kontoret
  • Ingen opsætning nødvendig

Overtag den til din virksomhed

Ét klik — og indsatsen ligger klar i din plan. Guidet trin for trin, ingen lang opsætning.

Übernehmen

Zahlt ein auf

Udvide bevægelsestilbud

Mål effekten med

GPAQ – Bewegungsverhalten (WHO)

Handlungsfeld

Bevægelse

Passende Best Practices

Nicht sicher, wo ihr anfangen sollt? Selbstcheck →