
Bevægelse integreret i arbejdsprocessen: Walk & Talk-møder er et forholdspræventivt BGM-element – sundere og for mange samtaleformater endda mere effektivt.
Hvorfor gang sætter tankerne i bevægelse Mange mennesker tænker friere og mere associativt, når de går, end når de sidder ved bordet. Blikket er ikke fikseret på den anden, hvilket tager presset af svære emner og åbner rum for nye idéer. Til åbne, kreative spørgsmål uden behov for skærm er Walk & Talk derfor ofte det bedre format – mere ærligt og løsningsorienteret.
Hvad det passer til – og hvad det ikke passer til Ideelt er det til fire-øjne-samtaler, feedback, brainstorming, den første sortering af et problem. Så snart dokumenter, præsentationer eller mere end tre personer kommer i spil, når formatet sine grænser. Denne klarhed hjælper: Walk & Talk erstatter ikke ethvert møde, men et bestemt, hyppigt et – den korte, fortrolige to-personers-samtale.
Sådan bliver det en selvfølge Det kræver ingen regler, kun en første „Lad os tale om det, mens vi går". En fast, sikker rute i nærheden sænker tærsklen. Den leder, der går forrest med det gode eksempel, gør det hurtigt til en normal mulighed i værktøjskassen – gratis, sundt og en velkommen afveksling fra skrivebordet for medarbejderne.
Sådan gør du
- 1Indfør reglen: 1:1-møder bliver til gåmøder
- 2Fastlæg rute (15-20 minutters runde)
- 3Annoncér ved næste teammøde
- 4Gå selv forrest som forbillede
- 5Indhent feedback efter 2 uger
Det skal du bruge
- Indsats
- under 30 min.
- Omkostning
- Gratis
- Opsætning
- 10 min.
- ✓ Gratis
- ✓ +81% kreativitet (Stanford)
- ✓ Kan indføres straks
- ✓ Mere afslappede samtaler
Overtag den til din virksomhed
Ét klik — og indsatsen ligger klar i din plan. Guidet trin for trin, ingen lang opsætning.
ÜbernehmenZahlt ein auf
Udvide bevægelsestilbud
Mål effekten med
GPAQ – Bewegungsverhalten (WHO)
Handlungsfeld
Bevægelse
Passender Anlass
Passende Best Practices
Nicht sicher, wo ihr anfangen sollt? Selbstcheck →