← Tiltaksbibliotek
Bevegelse0 € · gratisunder 30 min
10-minutters Morning Workout med video (selvbetjening)
Personlig selvbetjeningstilbud med video. Fra en pool på ~20 trenervideoer jobber du deg gjennom rekken — daglig en 10-minutters økt fra de neste videoene. Tar du en pause, venter rekken på deg. Compliance-klikk avhengig av modus.
Hva tiltaket består av Eget tempo, sekvensiell progresjon. Trenerinstruksjon i video. Compliance-klikk ved sekund 40 (revisjonssikkert). Streak og fremgang synlig.
Slik gjør du det
- 1Aktiver i portalen — ikke behov for manager-oppsett
- 2Velg egne påminnelsesdager
- 3Se den daglige økten, klikk ved sekund 40 (audit-modus)
- 4Ved neste innlogging fortsetter det fra markøren
Dette trenger du
- Innsats
- under 30 min
- Kostnad
- Gratis
- Varighet
- täglich 10 Minuten
- Oppsett
- 5 min
- ✓ Eget tempo, sekvensiell progresjon
- ✓ Treneranvisning i videoen
- ✓ Compliance-klikk ved sekund 40 (revisjonsklar)
- ✓ Streak og fremgang synlig
Ta det i bruk i bedriften din
Ett klikk — og tiltaket ligger klart i planen din. Veiledet steg for steg, ingen lang oppsettjobb.
ÜbernehmenZahlt ein auf
Utvide bevegelsestilbud
Mål effekten med
GPAQ – Bewegungsverhalten (WHO)
Handlungsfeld
Bevegelse
Passender Anlass
Passende Best Practices
Nicht sicher, wo ihr anfangen sollt? Selbstcheck →