Ernæringunder 100 €under 30 min.

Frugtkurv-opgradering

Frugtkurven er selve symbolet på virksomhedssundhedsfremme – og alligevel har den noget, som mange mere ressourcekrævende tiltag ikke har: Den er synlig hver dag, tilgængelig hver dag og bruges hver dag. Det gør den til det mest effektive signal om en BGF-kultur under opbygning.

Hvorfor det enkleste ofte er det mest konsekvente Intet tilbud signalerer seriøs BGF så lavtærskel som frisk frugt, der bare står der. Det kræver ingen tilmelding, ingen omklædning, ingen overvindelse. Den, der tager et æble, træffer ikke et bevidst sundhedsvalg – men han spiser ikke en kiks. Disse små forskydninger lægger sig sammen. Virksomheder, der konsekvent tilbyder en velfyldt frugtkurv, rapporterer om mærkbart mindre slikforbrug på kontoret – ikke fordi de har forbudt noget, men fordi et bedre alternativ altid var lige ved hånden.

Hvordan frugtkurven bliver en del af en kostkultur En frugtkurv alene er en gestus. En frugtkurv plus lejlighedsvise kostråd plus infokort om sæsonfrugt bliver til en rutine. Den, der fylder kurven efter sæson og kort forklarer, hvorfor der er kirsebær i stedet for bananer denne uge, forvandler et convenience-gode til et lille læringsmoment – uden indsats og uden budget.

Sådan gør du

1
Wähle einen regionalen Lieferanten oder Wochenmarkt und lege ein wöchentliches Budget sowie eine Liefermenge pro Person fest.
2
Plane eine abwechslungsreiche Auswahl über Äpfel und Bananen hinaus: saisonales Obst, Nüsse und Trockenfrüchte im wöchentlichen Wechsel.
3
Bestimme einen gut sichtbaren, zentralen Standort für den Korb und bereite eine Vorlage für die wöchentliche Infokarte zu Nährstoffen vor.
4
Stelle den ersten Korb am zentralen Standort auf und lege die passende Infokarte dazu.
5
Informiere das Team, dass es ab jetzt wöchentlich frisches Obst, Nüsse und Trockenfrüchte gibt – kostenlos und für alle.
6
Bitte um erste Rückmeldungen, welche Sorten besonders gut ankommen.
7
Sorge für die wöchentliche Lieferung und wechsle die Auswahl, damit Abwechslung bleibt.
8
Tausche jede Woche die Infokarte aus und stelle eine neue Sorte mit ihren Nährstoffen kurz vor.
9
Achte auf Frische und Menge und passe die Bestellung an den tatsächlichen Verbrauch an.
10
Prüfe einmal im Monat, wie viel Obst verbraucht wird und ob die Menge zum Bedarf passt.
11
Frage im Team ab, welche Sorten Favoriten sind und was zusätzlich gewünscht wird.
12
Passe Lieferant, Budget oder Auswahl bei Bedarf an und halte das Angebot dauerhaft attraktiv.