Fra WHP-årskalenderen · september
Sukkerfri september
En måneds udfordring: virksomheden reducerer sukker i kantinen, medarbejderne undgår tilsat sukker. Høj awareness-effekt, gamification-potentiale. Forbilledet er Dry January.
Idé til at komme i gang
Challenge-tavle (fysisk eller digital). Inddrag kantinepartneren: fremhæv sukkerreducerede muligheder. Ugentlige impulser (sukker-fakta, alternative snacks). Fælles afslutning med en sukkerfri snackbuffet.
Gennemprøvet til denne anledning
Upfit ernærings-challenge (6 uger)
Motiverende team-challenge for sund kost i arbejdshverdagen. Medarbejdere får via Upfit-appen en personlig kostplan med opskrifter, indkøbslister og praktiske …
Vidste du?
WHO anbefaler, at mindre end 10 % af den daglige energi kommer fra frit sukker. Under 5 % er endnu bedre, det svarer til cirka 25 gram eller seks teskefulde om dagen.
Kilde: WHO, WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children (2015)
- maks. andel energi fra frit sukker
- 10 %
- sukker om dagen er endnu bedre
- 25 g
Passer til indsatsområdet
Flere gennemprøvede indsatser fra anledningens indsatsområder.
Ernæringskursus på arbejdspladsen (kan certificeres efter § 20 SGB V, tysk ret)
Et ernæringskursus på arbejdspladsen bringer faglig viden derhen, hvor der spises: ind i arbejdshverdagen med kantine, skiftehold og aftaler. En kvalificeret k…
Frugtkurv-opgradering
Frugtkurven er klichéen inden for Workplace Health Promotion (WHP) – og alligevel har den noget, som mange mere omfattende tiltag ikke har: Den er synlig hver …
Måneden opskrift: Sund kost fra teamet
Få ernæring ind i WHP på en deltagende måde: Månedens opskrift er en billig, tilbagevendende byggesten, der holder fokusområdet ernæring levende på lang sigt.
Sund morgenmad som ritual
Ernæring som en struktureret WHP-byggesten: En fælles sund morgenmad forbinder forebyggelse og teamkultur – planlagt, tilbagevendende og dokumenterbar.
Vandstation: Gør det at drikke synligt
En lille byggesten med stor rækkevidde: Vandstationen når i WHP virkelig ud til alle – uden deltagelsesbarriere, som et synligt signal inden for området ernæri…
Upfit individuel ernæringsrådgivning (1:1)
Individuel 1:1 ernæringsrådgivning til medarbejdere via videoopkald. I de personlige samtaler drøftes kostvaner, mål og sundhedsmæssige anliggender. Medarbejde…
Abonnér på hele årskalenderen
Alle anledninger som kalenderabonnement — vises som sin egen kalender ved siden af jeres aftaler og kan altid afmeldes.