Ergonomi-egensjekk på 10 minutter

Den nærmest obligatoriske byggeklossen i BGM: En strukturert ergonomi-egensjekk avdekker feilinnstillinger – et ideelt supplement til risikovurderingen og ryggforebygging.

Hvorfor den dyreste stolen ikke hjelper hvis den er feil innstilt Mange bedrifter investerer i gode møbler og overser at effekten avhenger av innstillingen. En for lav skjermkant, feil sittehøyde, en ugunstig museplassering – hver for seg harmløst, men til sammen grobunnen for kroniske plager. Erfaringsmessig har en stor del av de ansatte minst ett kritisk punkt de selv ikke aner noe om.

Å sjekke selv slår engangsrådgivning En egensjekk med klare kriterier har to fordeler: Den når alle samtidig, og den trener blikket. Den som først har forstått hva som er viktig, korrigerer sin egen plass også i fremtiden – for eksempel etter en flytting eller på hjemmekontor. Et enkeltstående tiltak blir dermed til varig egenkompetanse.

Den ideelle starten på en ryggkampanje Egensjekken egner seg perfekt som første steg: Den synliggjør problemet og skaper motivasjon for det som følger – for eksempel korte bevegelsesøkter eller desk-yoga. Den som plasserer den rundt Ryggens dag, samler oppmerksomhet og effekt. Kostnad: praktisk talt ingen, bortsett fra ti konsentrerte minutter per person.