Skritteller-utfordring

Skritteller-utfordringer har et dårlig rykte som pliktwellness – og et godt rykte som inngangsformat for BGF-nybegynnere. Riktig gjennomført er de verken det ene eller det andre, men den mest lavterskel fellesskapsopplevelsen en virksomhet kan starte helt uten budsjett.

Hvorfor 1 million skritt som team er annerledes enn 10 000 per person Et felles teammål skaper kollektivt ansvar uten personlig press. Den som bare klarer 4 000 skritt på en dag, vet at de andre kompenserer for det. Den som klarer 18 000, gleder seg fordi han eller hun drar gruppen fremover. Dette samspillet gjør at folk som ellers aldri snakker om trening, plutselig spør ved lunsjbordet: «Hvor mange har du tatt i dag?» Bevegelse blir et sosialt tema – og det er den egentlige effekten.

Hva som blir hengende igjen etter fire uker Rankingen tar slutt, vanen gjør ikke nødvendigvis det. Den som har fulgt med på skrittene sine daglig i fire uker, har utviklet en bevissthet om sin egen hverdagsbevegelse han eller hun ikke hadde før. Trapp i stedet for heis, spasertur i pausen, fem minutter tidligere av bussen – disse små forskyvningene oppstår ikke gjennom overtalelse, men gjennom vaner.