
Bevegelse integrert i arbeidsprosessen: Walk & Talk-møter er et forholdspreventivt BGM-tiltak – sunnere og for mange samtaleformer til og med mer effektivt.
Hvorfor gange setter tankene i bevegelse Mange mennesker tenker friere og mer assosiativt når de går enn ved bordet. Blikket er ikke fiksert på motparten, det tar presset ut av vanskelige temaer og åpner rom for nye ideer. For åpne, kreative spørsmål uten behov for skjerm er Walk & Talk derfor ofte det bedre formatet – mer ærlig og løsningsorientert.
Hva det passer for – og hva det ikke passer for Ideelt er det for tomannssamtaler, tilbakemeldinger, idémyldring, den første sorteringen av et problem. Så snart dokumenter, presentasjoner eller mer enn tre personer kommer inn i bildet, når formatet sine grenser. Denne klarheten hjelper: Walk & Talk erstatter ikke ethvert møte, men ett bestemt, hyppig forekommende – den korte, fortrolige tomannssamtalen.
Slik blir det en selvfølge Det trengs ingen regler, bare et første „La oss ta det mens vi går". En fast, trygg rute i nærheten senker terskelen. Når en leder går foran med et godt eksempel, blir det raskt et normalt valg i verktøykassen – gratis, sunt og en velkommen avveksling fra skrivebordet for de ansatte.
Slik gjør du det
- 1Innfør regel: 1:1-møter blir Walking Meetings
- 2Fastsett rute (15-20 minutters runde)
- 3Annonser på neste teammøte
- 4Vær selv et forbilde og start
- 5Innhent tilbakemelding etter 2 uker
Dette trenger du
- Innsats
- under 30 min
- Kostnad
- Gratis
- Oppsett
- 10 min
- ✓ Gratis
- ✓ +81 % kreativitet (Stanford)
- ✓ Kan innføres umiddelbart
- ✓ Mer avslappede samtaler
Ta det i bruk i bedriften din
Ett klikk — og tiltaket ligger klart i planen din. Veiledet steg for steg, ingen lang oppsettjobb.
ÜbernehmenZahlt ein auf
Utvide bevegelsestilbud
Mål effekten med
GPAQ – Bewegungsverhalten (WHO)
Handlungsfeld
Bevegelse
Passender Anlass
Passende Best Practices
Nicht sicher, wo ihr anfangen sollt? Selbstcheck →