BüroBuddy

Mer velvære, færre spenninger, økt produktivitet – med BüroBuddy bringer vi bevegelse, mental styrke og sunne rutiner direkte inn i hverdagen på jobb. Enten på kontoret eller i hjemmekontoret tilpasser BüroBuddy seg fleksibelt til dine individuelle behov og gjør (bedrifts)helsefremming enkelt og effektivt.

Tjenestene i korte trekk:

🎯 Individuell treningsplan – av korte 2–5 minutter øvelser, enkelt, effektivt og tilpasset dine behov og plager.

🚀 Quick Fixes: Fra avslapning til styrking, fra hode til tå – med ett klikk alltid den rette øvelsen klar.

🧠 Mindfulness-, avslapnings- og pusteøvelser – korte brain breaks for mer fokus og mindre stress.

🍎 Sunn inspirasjon til kostholdet – raskt gjennomførbare tips & oppskrifter for den stressende kontorhverdagen.

🏆 Motiverende utfordringer og belønningssystemer – for varig integrering i teamet.

📱 Tilgjengelig overalt – på PC, nettbrett eller smarttelefon via appen, alltid tilgjengelig for deg.

🔐 GDPR-kompatibel og datasikker – for en ansvarlig håndtering av helsedata.