Wyzwanie licznika kroków

Wyzwania licznika kroków mają złą sławę jako obowiązkowy wellness – i dobrą sławę jako format wprowadzający dla osób dopiero zaczynających przygodę z BGF. Wdrożone właściwie, nie są ani jednym, ani drugim, lecz najbardziej niskoprogowym wspólnym doświadczeniem, jakie firma może uruchomić bez budżetu.

Dlaczego 1 milion kroków jako zespół to co innego niż 10 000 na osobę Wspólny cel zespołowy tworzy zbiorową odpowiedzialność bez osobistej presji. Kto danego dnia osiągnie tylko 4000 kroków, wie, że inni to wyrównają. Kto osiągnie 18 000, cieszy się, bo ciągnie grupę do przodu. Ta wzajemna gra sprawia, że osoby, które normalnie nigdy nie rozmawiają o sporcie, nagle przy obiedzie pytają: „Ile już dziś masz?”. Ruch staje się tematem społecznym – i to jest właściwy efekt.

Co pozostaje po czterech tygodniach Ranking się kończy, nawyk niekoniecznie. Kto przez cztery tygodnie codziennie zwracał uwagę na swoje kroki, wykształcił świadomość codziennej aktywności ruchowej, której wcześniej nie miał. Schody zamiast windy, spacer w przerwie, wyjście z autobusu pięć minut wcześniej – te drobne przesunięcia nie powstają dzięki przekonaniu, lecz dzięki przyzwyczajeniu.