Fra WHP-årskalenderen · søndag den 10. oktober 2027
Verdensdagen for Psykisk Sundhed
International dag for psykisk sundhed på arbejdspladsen.
Idé til at komme i gang
"Hvordan har du det egentlig?"-uge, start en check-in-kultur, resiliens-lunch & learn, præsentér EAP
Gennemprøvet til denne anledning
MBSR-kursus på arbejdspladsen: stresshåndtering gennem mindfulness
Et MBSR-kursus er et færdigt program: otte uger, én gang om ugen, ledet af en uddannet kursusleder. Virksomheden stiller lokale og tid til rådighed, fagfolkene…
Vidste du?
Depression og angst koster anslået 12 milliarder arbejdsdage i verden hvert år. WHO vurderer tabet i produktivitet til omkring 1.000 milliarder amerikanske dollars om året.
Flere gennemprøvede indsatser til denne anledning
Andre virksomheder har gennemført disse indsatser til netop denne anledning — med foto, forløb og effekt.
Kollegastøtte ved psykisk belastning: kontaktpersoner i teamet
Den, der er psykisk belastet, taler ofte først med en kollega – ikke med lederen og ikke med et rådgivningssted. Kollegastøtte gør det til et tilbud: uddannede…
Baseret på COPSOQ: den grundige undersøgelse af psykisk belastning
Når vurderingen af den psykiske belastning skal kunne holde — over for samarbejdsudvalget, tilsynet eller jeres egen ledelse — er spørgeskemaet baseret på COPS…
Mental Health Week: Sådan bryder man tabuet
Systematisk tilgang til mental sundhed: En Mental Health Week er en struktureret WHP-byggesten, der bryder tabuet – og bygger bro til vurderingen af psykisk be…
Indfør EAP (Employee Assistance Program)
Psykiske sygdomme fører til særligt langt fravær: I Tyskland varede en sygemelding af denne grund i 2025 i gennemsnit 34 dage, og målt på sygedage lå de på and…
Stresshåndtering
Stress er subjektivt – og det er problemet. Den, der konstant står under pres, vænner sig til det, indtil ressourcerne pludselig er opbrugt. En kort, anonym se…
Resiliens-træning
Resiliens er ikke en karakteregenskab, man enten har eller ikke har – det er en kompetence, man kan udvikle. Det er det vigtigste budskab til alle medarbejdere…
Vurdering af psykisk arbejdsmiljø: start med standardundersøgelsen
Vurderingen af den psykiske belastning er ikke frivillig, men en pligt — og indgangen er en anonym undersøgelse med 24 spørgsmål, der er besvaret på ti minutte…
Indfør AI uden at overse belastningen: den arbejdspladsvurdering, der hører til
Dette spørgeskema er en BETA-udgave: fagligt solidt opbygget, men endnu ikke endeligt valideret arbejdspsykologisk. Det kan bruges, men endnu ikke som eneste g…
Passer til indsatsområdet
Flere gennemprøvede indsatser fra anledningens indsatsområder.
PMR-kursus på arbejdspladsen: progressiv muskelafspænding efter Jacobson
Progressiv muskelafspænding er en afspændingsmetode, der kan læres på få uger: spænd muskelgrupper kort, én ad gangen, og giv så slip. Øvelserne kræver hverken…
Opmærksomhedsminuttet: 60 sekunder mod det konstante stress
Psykisk sundhed i WHP starter lavtærsklet: Det daglige opmærksomhedsminut er den første byggesten inden for stressområdet – allerede før vurderingen af psykisk…
Kompliment-Challenge
Anerkendelse i arbejdshverdagen er ikke en blød luksus, men en målbar sundhedsfaktor. Arbejdsforskningen regner manglende anerkendelse som en belastningsfaktor…
Stress-Reset-kursus
Fire uger er ikke nok til at opløse mangeårige stressmønstre. Men de er nok til at forstå, hvordan disse mønstre opstår – og til at udvikle det første, afgøren…
Sove længe ved tidsomstilling
Efter tidsomstillingen starter teamet mandag morgen 30 minutter senere. Nul omkostninger, fem minutters indsats – og et konkret signal: Restitution har priorit…
Sund ledelse
Ledere er ikke terapeuter – men de er den første instans, hvor medarbejdere gør stress og belastning synlige eller lader være. Hvordan en leder reagerer på adv…
Abonnér på hele årskalenderen
Alle anledninger som kalenderabonnement — vises som sin egen kalender ved siden af jeres aftaler og kan altid afmeldes.