Z rocznego kalendarza WHP · środa, 22 września 2027
Dzień bez Samochodu
Wyzwanie: kto dziś dotrze do pracy bez samochodu?
Pomysł na start
Wyzwanie: kto dziś dotrze do pracy bez samochodu? Lista obecności, drobne nagrody
Sprawdzone na tę okazję
Walk & Talk: spotkanie w ruchu
Ruch zintegrowany z procesem pracy: Walk-&-Talk-Meetings to element prewencji środowiskowej WHP – zdrowszy i w wielu formatach rozmów nawet skuteczniejszy.
Czy wiedzą Państwo?
65 procent osób dojeżdżających do pracy w Niemczech jeździ samochodem. Tymczasem dla 27 procent droga do pracy jest krótsza niż pięć kilometrów.
- Dojeżdżających jedzie autem do pracy
- 65%
- Ma do pracy mniej niż 5 km
- 27%
Pasujące do obszaru działania
Więcej sprawdzonych działań z obszarów tej okazji.
Move Republic – razem w ruchu
Z aplikacją Move Republic wszyscy w firmie zbierają kroki, dystanse i treningi oraz widzą własne postępy. Ruszamy się razem, w społeczności firmy. Bezpłatnie d…
Wyzwanie licznika kroków
Wyzwania z krokomierzami mają złą reputację jako obowiązkowy element wellness – i dobrą reputację jako format startowy dla wszystkich, którzy zaczynają z WHP. …
Grupa biegowa w firmie
Firmowe grupy biegowe to jedno z najbardziej trwałych formatów w WHP – nie dlatego, że bieganie jest szczególnie modne, lecz dlatego, że stała grupa z ustalony…
Rücken-Fit Express
Dziesięć minut treningu pleców brzmi niewiele – i właśnie o to chodzi. Kto uważa, że skuteczna dla WHP aktywność ruchowa musi trwać co najmniej godzinę i wymag…
Spotkania na stojąco: najkrótsze spotkanie to spotkanie na stojąco
Prewencja proporcjonalna bez dodatkowego wysiłku: spotkania na stojąco systematycznie skracają czas siedzenia i mogą być zakotwiczone jako działanie WHP w obsz…
Mikroprzerwy z przypomnieniem: ruch, który sam o sobie przypomina
Prewencja środowiskowa, która działa w codziennej praktyce WHP: mikropauzy przypominane przez system przerywają długie okresy siedzenia – systematycznie, dobro…
Subskrypcja całego kalendarza rocznego
Wszystkie okazje jako subskrypcja kalendarza — pojawia się jako osobny kalendarz obok Państwa terminów, można ją w każdej chwili anulować.