Z rocznego kalendarza WHP · marzec
Wiosenne zmęczenie
Wiosenne zmęczenie dotyka 60% Niemców (marzec/kwiecień). Przyczyny: zmiany hormonalne (melatonina/serotonina), niedobór witaminy D po zimie, zmiana czasu. To nie choroba, ale znacząco obniża produktywność. Proste przeciwdziałania: światło, ruch, odżywianie.
Pomysł na start
Kampania na intranecie: "5 wskazówek na wiosenne zmęczenie." Wskazówka 1: spacery w przerwie obiadowej (światło!). Wskazówka 2: kontrola poziomu witaminy D u lekarza zakładowego. Wskazówka 3: mniej kawy, więcej wody. Uzupełnić koszyk z owocami. Uruchomić wyzwanie ruchowe (sezonowy start grupy biegowej).
Czy wiedzą Państwo?
- Kobiety z dobrym poziomem wit. D latem
- > 60%
- Kobiety z dobrym poziomem zimą
- ok. 20%
Poziom witaminy D silnie zmienia się w zależności od pory roku. W ogólnokrajowym badaniu w Niemczech latem ponad 60 proc. kobiet miało dobre wartości, a zimą tylko około 20 proc.
Źródło: Verbraucherzentrale, Vitamin-D-Versorgung in Deutschland (Daten der DEGS-Studie des RKI)
Na tę okazję nie ma jeszcze sprawdzonej Best Practice
Działania poniżej pochodzą z obszaru działania tej okazji. Pasują do tematu, ale nie zostały przeprowadzone dokładnie na tę okazję.
Podobne działania w tym samym obszarze działania
Otwarte godziny szczepień: szczepienia bez lekarza zakładowego
Także bez własnego lekarza zakładowego mogą Państwo zaproponować pracownikom szczepienia: przez otwarte godziny szczepień urzędu zdrowia (Gesundheitsamt). W Ha…
Newsletter zdrowotny
Komunikacja wewnętrzna w kontekście WHP jest często albo zbyt rzadka, albo zbyt nudna. Newsletter zdrowotny nie jest ani jednym, ani drugim – jeśli zostanie od…
Upfit Kompleksowy program prewencyjny (żywienie i ruch)
Cyfrowy program prewencyjny dla pracowników: Łączy dwunastomiesięczny coaching żywieniowy za pośrednictwem aplikacji Upfit z certyfikowanym internetowym kursem…
Dzień zdrowia, który naprawdę działa
Najbardziej widoczny termin WHP roku – odpowiednio dawkowany: Skoncentrowany dzień zdrowia z ofertami profilaktycznymi działa skuteczniej niż przeładowany prog…
Odświeżenie kursu pierwszej pomocy
Podstawowe szkolenia z pierwszej pomocy są obowiązkowe. To, co dzieje się potem, to często zapominanie. Odświeżenie zaczyna się tam, gdzie skończyło się pierwo…
Plan ochrony przed upałem
Fale upałów stają się częstsze, dłuższe i bardziej ekstremalne – a pracodawcy są zobowiązani prawnie i etycznie do ochrony swojej załogi. Plan ochrony przed up…
Subskrypcja całego kalendarza rocznego
Wszystkie okazje jako subskrypcja kalendarza — pojawia się jako osobny kalendarz obok Państwa terminów, można ją w każdej chwili anulować.