Przepis miesiąca: zdrowe odżywianie od zespołu
← Biblioteka działań
Odżywianie0 € · za darmoponiżej 30 min

Przepis miesiąca: zdrowe odżywianie od zespołu

Wprowadzenie tematu odżywiania do BGM w sposób partycypacyjny: Przepis miesiąca to niedrogi, powtarzalny element, który trwale utrzymuje przy życiu obszar działania 'odżywianie'.

Dlaczego wskazówki od kolegów i koleżanek trafiają lepiej Ulotka o odżywianiu ląduje w koszu, ulubiony przepis koleżanki zostaje wypróbowany. Rekomendacje z własnego otoczenia mają wiarygodność, której nie osiąga żadna oficjalna kampania. Kto dzieli się swoim daniem, przy okazji przejmuje część odpowiedzialności za ten temat – z konsumentów stają się uczestnicy.

Wysoki efekt przy minimalnym nakładzie Mechanizm jest wyjątkowo prosty: co miesiąc inna osoba dzieli się w intranecie prostym, zdrowym przepisem. Redakcję kosztuje to prawie nic, a mimo to generuje regularną interakcję. Z czasem powstaje kuratorowana kolekcja, która sama w sobie stanowi cenną wewnętrzną ofertę.

Jak utrzymać serię przy życiu Najczęstszym błędem jest chęć samodzielnego pisania wszystkiego. Siła tkwi we współtworzeniu: zmieniający się autorzy i autorki, może krótka prezentacja osoby stojącej za przepisem, utrzymują serię osobistą i świeżą. Stały termin publikacji w miesiącu daje poczucie niezawodności – i sprawia, że Przepis miesiąca staje się małym powodem do radości.

Jak to wdrożyć

  1. 1
    Kanal festlegen: Intranet-Seite, E-Mail-Verteiler oder Aushang in der Küche – dort, wo die meisten hinschauen
  2. 2
    Rezept-Pool anlegen: 8-12 einfache, gesunde Rezepte mit kurzer Zutatenliste und maximal 30 Minuten Zubereitung sammeln
  3. 3
    Feste Regel definieren: 1 Rezept pro Woche, immer am gleichen Wochentag (z.B. Montag als Wochenstart)
  4. 4
    Format schlank halten: Foto, Zutaten, 3-5 Schritte – kein Ernährungs-Vortrag, keine Kalorien-Tabellen
  5. 5
    Kurz ankündigen: „Ab dieser Woche gibt es jeden Montag ein einfaches gesundes Rezept."
  6. 6
    Mit einem starken, alltagstauglichen Rezept starten (z.B. Overnight Oats oder eine 15-Minuten-Bowl)
  7. 7
    Zum Nachmachen und Weiterempfehlen einladen – ohne Druck, rein als Angebot
  8. 8
    Jede Woche das Rezept am festen Tag ausspielen – Verlässlichkeit ist wichtiger als Perfektion
  9. 9
    Themen variieren: Frühstück, Mittagssnack, Feierabend-Gericht, saisonales Obst und Gemüse
  10. 10
    Kolleg:innen einbinden: Wer mag, steuert ein Lieblingsrezept bei – das erhöht die Bindung
  11. 11
    Optional in der Kaffeeküche als Karte auslegen, damit es auch ohne Intranet gesehen wird
  12. 12
    Kurz nachfragen: Wird gelesen? Wird nachgekocht? Eine 1-Klick-Umfrage reicht
  13. 13
    Reichweite prüfen: Intranet-Aufrufe oder E-Mail-Öffnungsrate ansehen
  14. 14
    Entscheiden: Weiterführen, Rhythmus anpassen oder Rezepte gemeinsam kuratieren

Czego potrzebujesz

Nakład pracy
poniżej 30 min
Koszt
Za darmo
Czas trwania
Monatlich
Przygotowanie
20 min
  • ✓ Bezpłatne
  • ✓ Niski nakład pracy
  • ✓ Regularny punkt kontaktu
  • ✓ Pozytywne zamiast pouczającego

Wdróż je w swojej firmie

Jedno kliknięcie i działanie czeka gotowe w Twoim planie. Prowadzone krok po kroku, bez długiej konfiguracji.

Übernehmen

Zahlt ein auf

Przeprowadzać warsztaty żywieniowe

Zmierz efekt przez

Ernährungs-Puls (Kurzbefragung)

Handlungsfeld

Odżywianie

Passender Anlass

Passende Best Practices

Zdrowe odżywianie

Upfit Indywidualne doradztwo żywieniowe (1:1)

Upfit Webinar – odżywianie i zdrowie w codziennej pracy

Nicht sicher, wo ihr anfangen sollt? Selbstcheck →