Fra WHP-årskalenderen · november
Vitamin D om vinteren
Rundt 60 % av voksne i Tyskland har ikke tilstrekkelig vitamin D-status, og omtrent 30 % har mangel; om vinteren er situasjonen særlig ugunstig (RKI, DEGS1-studien). Konsekvenser: svekket immunforsvar, tretthet, muskelsmerter, nedstemthet. Bedriftsopplæring: sol som hovedkilde; om kosttilskudd gir mening i den mørke årstiden, avklarer hver enkelt med legen. Bedriftslegen kan måle blodverdien.
Idé for å komme i gang
Novemberkampanje: intranettinnlegg "Vitamin D – undervurdert om vinteren". Bedriftslegen tilbyr å måle vitamin D i blodet (25-OH-D); spør om kostnaden på forhånd. Ingen generell anbefaling om tilskudd: Om man skal ta vitamin D, avklarer hver enkelt med legen sin. Lunsjtur også i november – dagslys gjør godt, selv om novembersola i Tyskland knapt holder til vitamin D-dannelse.
Utprøvd for denne anledningen
Vitamin D-kampanje (vinter)
Vitamin D-mangel er utbredt i Tyskland – og forblir ofte ubemerket. Tretthet, dårlig humør og svekket immunforsvar om vinteren har ofte en enkel årsak, som kan…
Visste du?
Bare 38,4 % av voksne i Tyskland har tilstrekkelig D-vitamin. Det tyske Robert Koch-instituttet anbefaler å få sol på ansikt, hender og armer to–tre ganger i uka fra mars til oktober – uten å bli solbrent.
Kilde: RKI, Vitamin-D-Status in Deutschland (Journal of Health Monitoring 2016)
Passer til innsatsområdet
Flere utprøvde tiltak fra anledningens innsatsområder.
Åpen vaksinasjonstime: vaksinering uten bedriftslege
Også uten egen bedriftslege kan du gi de ansatte et vaksinasjonstilbud: via helsemyndighetens (Gesundheitsamt) åpne vaksinasjonstime. I Hamburg tilbyr hver byd…
Helse-nyhetsbrev
Intern kommunikasjon i WHP-sammenheng er ofte enten for sjelden eller for kjedelig. Helse-nyhetsbrevet er ingen av delene – hvis det gjøres riktig: kompakt, re…
Upfit helhetlig forebyggingsprogram (ernæring og bevegelse)
Digitalt forebyggingsprogram for ansatte: Det kombinerer et tolv måneders ernæringscoaching via Upfit-appen med et sertifisert nettbasert bevegelseskurs. Ansat…
Helsedagen som virkelig virker
Den mest synlige WHP-datoen i året – riktig dosert: En fokusert helsedag med forebyggende tilbud har større effekt enn et overfylt program.
Førstehjelp-oppfriskning
Grunnopplæring som førstehjelper er obligatorisk. Det som skjer etterpå, er ofte glemsel. Oppfriskningen tar tak der den opprinnelige opplæringen sluttet – med…
Varmebeskyttelsestiltak
Hetebølger blir hyppigere, lengre og mer ekstreme – og arbeidsgivere er både juridisk og menneskelig forpliktet til å beskytte de ansatte. En varmebeskyttelses…
Abonner på hele årskalenderen
Alle anledninger som kalenderabonnement — vises som egen kalender ved siden av avtalene deres og kan når som helst sies opp.