Fra WHP-årskalenderen · onsdag 22. september 2027
Bilfri dag
Utfordring: Hvem kommer seg på jobb uten bil i dag?
Idé for å komme i gang
Utfordring: Hvem kommer seg på jobb uten bil i dag? Strekliste, små premier
Utprøvd for denne anledningen
Walk & Talk: Møtet i gange
Bevegelse integrert i arbeidsprosessen: Walk-&-Talk-møter er et forholdsforebyggende WHP-element – sunnere og for mange samtaleformater til og med mer effektiv…
Visste du?
65 prosent av pendlerne i Tyskland kjører bil til jobben. Likevel er arbeidsveien for 27 prosent kortere enn fem kilometer.
- Pendlere kjører bil til jobb
- 65 %
- Har under 5 km til jobb
- 27 %
Passer til innsatsområdet
Flere utprøvde tiltak fra anledningens innsatsområder.
Move Republic – i bevegelse sammen
Med Move Republic-appen samler alle i virksomheten skritt, distanser og treningsøkter og ser sin egen fremgang. Man beveger seg sammen, i virksomhetens felless…
Skritteller-utfordring
Skritteller-challenges har et dårlig rykte som plikt-wellness – og et godt rykte som et lavterskeltilbud for alle som vil starte med WHP. Riktig gjennomført er…
Bedriftens løpegruppe
Bedriftsløpegrupper er et av de mest robuste formatene innen WHP – ikke fordi løping er spesielt trendy, men fordi en fast gruppe med et fast tidspunkt skaper …
Rygg-Fit Express
Ti minutter ryggtrening høres lite ut – og det er nettopp poenget. Hvis du tror at bevegelse med effekt for WHP må vare minst en time og krever garderobe, unde…
Stå-møter: Det korteste møtet er et ståmøte
Forholdspreventive tiltak uten ekstra innsats: Ståmøter reduserer sittetiden systematisk og kan forankres som et WHP-tiltak innenfor området bevegelse.
Mikropauser via påminnelse: Bevegelse som husker for deg
Forholdspreventive tiltak som fungerer i WHP-hverdagen: Mikropauser med påminnelse bryter opp lange perioder med sitting – systematisk, frivillig og dokumenter…
Abonner på hele årskalenderen
Alle anledninger som kalenderabonnement — vises som egen kalender ved siden av avtalene deres og kan når som helst sies opp.