Fra WHP-årskalenderen · fredag 27. november 2026
Hamburg Critical Mass – Månedlig sykkelmarkering
Ikke bare én gang i året: Hamburgs månedlige Critical Mass (alltid siste fredag i måneden). Dusinvis til tusenvis av syklister tar sammen plass i trafikkbildet. Ingen påmelding, ingen startkontingent. Perfekt startarrangement for nye syklister i teamet.
Idé for å komme i gang
Lavest mulig terskel: bare møt opp siste fredag kl. 18 på Stephansplatz. Inviter firmagruppen månedlig. Ingen racersykkel nødvendig – alle sykler er velkomne. After-ride: felles avslutningsdrink. Etabler en månedlig tradisjon.
Visste du?
I en britisk studie med 263 450 deltakere hadde de som syklet til jobben 41 prosent lavere risiko for å dø av alle årsaker enn de som pendlet uten aktiv transport.
Kilde: Celis-Morales et al., BMJ 2017;357:j1456 (Abstract, University of Glasgow)
Det finnes ennå ingen utprøvd best practice for denne anledningen
Tiltakene nedenfor kommer fra anledningens innsatsområde. De passer til temaet, men er ikke gjennomført akkurat for denne anledningen.
Lignende tiltak i samme innsatsområde
Move Republic – i bevegelse sammen
Med Move Republic-appen samler alle i virksomheten skritt, distanser og treningsøkter og ser sin egen fremgang. Man beveger seg sammen, i virksomhetens felless…
Skritteller-utfordring
Skritteller-challenges har et dårlig rykte som plikt-wellness – og et godt rykte som et lavterskeltilbud for alle som vil starte med WHP. Riktig gjennomført er…
Bedriftens løpegruppe
Bedriftsløpegrupper er et av de mest robuste formatene innen WHP – ikke fordi løping er spesielt trendy, men fordi en fast gruppe med et fast tidspunkt skaper …
Rygg-Fit Express
Ti minutter ryggtrening høres lite ut – og det er nettopp poenget. Hvis du tror at bevegelse med effekt for WHP må vare minst en time og krever garderobe, unde…
Walk & Talk: Møtet i gange
Bevegelse integrert i arbeidsprosessen: Walk-&-Talk-møter er et forholdsforebyggende WHP-element – sunnere og for mange samtaleformater til og med mer effektiv…
Stå-møter: Det korteste møtet er et ståmøte
Forholdspreventive tiltak uten ekstra innsats: Ståmøter reduserer sittetiden systematisk og kan forankres som et WHP-tiltak innenfor området bevegelse.
Abonner på hele årskalenderen
Alle anledninger som kalenderabonnement — vises som egen kalender ved siden av avtalene deres og kan når som helst sies opp.