Work-life-balance høres ut som et konsept som ikke koster noe annet enn god vilje. I praksis strander det på manglende verktøy, uklare grenser og en arbeidskultur som forveksler tilgjengelighet med engasjement. Workshopen gir begge deler: metoder og den tillatte rammen for å bruke dem.
Hva kan en workshop på 2–3 timer faktisk oppnå?
Ingen workshop endrer en bedriftskultur på to timer. Det den kan: gi medarbeidere en ramme for å reflektere over sin egen situasjon, og presentere konkrete teknikker som kan brukes allerede dagen etter. Tidsstyring betyr ikke å gjøre alt raskere – det betyr å bestemme hva som virkelig er viktig. Å sette grenser er ikke en selvbeskyttelsesteknikk, men en ferdighet som må læres. Å faktisk avslutte arbeidsdagen er en beslutning som trenger tillatelse.
Hvorfor bør ledere delta i samme workshop?
En work-life-balance-workshop for medarbeidere mister effekten hvis lederen fortsatt skriver e-poster klokken 22 etterpå. Den mest effektive varianten: blandede grupper med team og ledelse som reflekterer sammen og blir enige om hva som gjelder i dette teamet. Denne felles prosessen er selve workshop-effekten. Et godt supplement er Mobilfri lunsjpause: Ekte pause i stedet for en ny skjerm.
Slik gjør du det
- 1Velg en kursholder eller coach med fokus på avgrensning, prioritering og tidsstyring, og bestill et endagsformat.
- 2Tilpass innholdet sammen med kursholderen til typiske belastninger i virksomheten, f.eks. konstant tilgjengelighet eller en strøm av møter.
- 3Sørg for et egnet rom, og begrens gruppen til maks. tolv personer, slik at det kan snakkes åpent.
- 4Kunngjør workshopen innbydende, og henvend deg målrettet til dem som opplever at «det aldri er nok» – uten stigma.
- 5Samle inn påmeldinger, og gi deltakerne et lite refleksjonsspørsmål på forhånd, f.eks.: Hvor mister jeg tiden min?
- 6Sørg for rammer uten forstyrrelser: mobiler bort, stedfortreder avtalt, tilstrekkelige pauser.
- 7Sørg for at alle går med et konkret personlig forsett og en prioriteringsmetode.
- 8Avslutt med å samle i fellesskap hvilke rammebetingelser i virksomheten som gjør det vanskelig å sette grenser, f.eks. forventningen om kveldse-poster.
- 9Spør om tilfredshet og opplevd nytte rett etter workshopen.
- 10Spør etter fire uker om hvilke forsett som har holdt i hverdagen, og hvor det skurrer.
- 11Ta opp de innsamlede organisatoriske belastningsfaktorene, og drøft mulige regler med ledelsen, f.eks. møtefrie tidsrom.
Dette trenger du
- Innsats
- en halv dag
- Kostnad
- med budsjett
- Varighet
- 1 dag
- Oppsett
- 240 min
- ✓ Høy relevans
- ✓ Konkrete verktøy
- ✓ Varig
Ta det i bruk i bedriften din
Ett klikk — og tiltaket ligger klart i planen din. Veiledet steg for steg, ingen lang oppsettjobb.
ÜbernehmenZahlt ein auf
Mål effekten med
Handlungsfeld
Passender Anlass
Passende Best Practices
Nicht sicher, wo ihr anfangen sollt? Selbstcheck →